A pesar de que lavarse los dientes puede parecer algo sencillo, lo cierto es que no todo el mundo se los lava adecuadamente. En este artículo te vamos a mostrar 7 errores comunes a la hora de lavarse los dientes para así mejorar tu higiene dental.

¿Por qué es importante tener una buena higiene dental?

Antes de empezar con los errores es importante tener claro por qué necesitas tener una buena higiene dental. Una buena higiene dental te ayudará a evitar caries y otra serie de enfermedades.

Si cuentas con una buena higiene dental, tus dientes se encontrarán en un mejor estado y, por lo tanto, podrán acompañarte durante muchos más años. Además, una buena higiene dental contribuye a una buena salud en general. Ahora sí, veamos los errores.

Utilizar cualquier cepillo de dientes

En el mercado existen muchos cepillos de dientes diferentes, cada uno pensado para las diferentes características de las personas. A la hora de utilizar un cepillo de dientes deberás elegir el que mejor resultados te ofrezca.

Si tienes problemas en las encías o cuentas con una mayor sensibilidad, elige uno de textura suave. Si tus encías están bien y no tienes sensibilidad, podrás elegir el cepillo de cerdas duras. Finalmente, también tienes la opción intermedia que se sitúa a medio camino entre ambas opciones.

Aplicar fuerza excesiva

Muchas personas creen que aplicando una mayor fuerza consiguen un mejor cepillado y no es cierto. Aplicar con fuerza excesiva te acabará dañando las encías. Si tienes problemas a la hora de medir la fuerza, existen cepillos eléctricos que te avisan cuando la fuerza es excesiva.

Utilizar mucha pasta de dientes

Parecido a lo que sucede con la fuerza excesiva, utilizar una mayor cantidad de pasta de dientes no te va a ayudar a limpiar mejor tus dientes.

De hecho, el exceso de pasta de dientes va a provocar que aparezca una mayor cantidad de espuma y, por lo tanto, te va a dar una falsa sensación de limpieza. La cantidad de pasta de dientes recomendada para utilizar tiene el tamaño de un guisante.

Olvidarse del hilo dental

Una buena rutina de cepillado dental incluye el uso del hilo dental. El hilo dental es el complemento perfecto para llegar a aquellos lugares en donde el cepillo no puede llegar. No olvides el hilo dental si quieres evitar caries con el paso del tiempo.

Cambiar el cepillado por un colutorio

Algunas personas cambian el cepillado dental por el uso de un colutorio. Suponemos que esto lo hagan por una cuestión de tiempo o comodidad, pero es una mala idea. El uso del colutorio se debe de entender como complemento, nunca como sustituto de un buen cepillado dental.

Olvidarse la lengua

Un buen cepillado dental incluye siempre una buena limpieza de lengua. La lengua cuenta con una gran cantidad de bacterias, por lo que deberás de cepillarla siempre de atrás hacia delante para conseguir una higiene bucal completa.

Mojar el cepillo antes de lavarse los dientes

Este es otro de los errores más comunes. Si mojas el cepillo antes de colocar la pasta de dientes y empezar el cepillado, probablemente estarás contribuyendo a que el dentífrico pierda alguna de sus propiedades.

Esto provocará que sea menos efectivo y, por lo tanto, te ofrecerá peores resultados en cuanto a la protección se refiere.

Si tienes dudas acerca de cómo puedes mejorar tu cepillado dental, puedes contactar con nuestra clínica. Estaremos encantados de evaluar tu salud dental y ayudarte en lo que necesites para contar con una salud dental perfecta.

Solo tienes que pedir una primera cita y te asesoraremos sin ningún compromiso. ¡Te esperamos!